Har bir insonning g'ururi, shubhasiz, kuchli erektsiya, shuningdek, unumdorlik - sog'lom avlod olish qobiliyatidir. Stress, noto'g'ri ovqatlanish, yomon atrof-muhit - ko'plab omillar erektsiyaga salbiy ta'sir qiladi. Uni himoya qilish va mustahkamlash uchun mutaxassislar yong'oqdan erkak kuchini ishlatishni tavsiya etadilar. Ular jinsiy faoliyat uchun zarur bo'lgan juda ko'p foydali mikroelementlar va oqsillarni o'z ichiga oladi.
Foyda
Intim muammolar ko'pincha sog'lig'ini va to'g'ri ovqatlanishini kuzatmaydigan kuchli jinsiy aloqa vakillarida paydo bo'ladi. Ayni paytda, mahsulotlar bilan birga hayotiy moddalar tanaga kiradi, undan energiya, shu jumladan jinsiy energiya olinadi.
Erektsiya yong'oqlari nafaqat mazali desert, balki quyidagi moddalarning manbai hamdir:
- oqsillar - reproduktiv tizim hujayralari uchun qurilish materiali;
- ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar - asab va yurak-qon tomir tizimlarini faollashtirish;
- minerallar, shuningdek mikroelementlar - to'qimalarning temir, selen, kaltsiy va sink bilan to'yinganligi;
- vitaminlar - mahalliy va umumiy immunitetni mustahkamlash.
Erkak eng yaxshi navlarni o'zi belgilaydi - yong'oq kimgadir ko'proq mos keladi. Boshqalar esa sadr yoki kajuni afzal ko'rishadi. Biroq, ularning foydali bo'lishining asosiy sharti kuniga bir necha dona o'rtacha miqdorda foydalanishdir. Katta hajmlarda ular sog'likka zarar etkazishi mumkin - xolesterinni oshiradi, giperglikemiyani qo'zg'atadi.
yong'oq
Qadim zamonlarda ularni hayot manbai deb atashgani ajablanarli emas - ular Misr, Osiyo va Hindistonda tabiblar tomonidan foydalanilmagan. Va bugungi kunda ularning samaradorligi ko'plab klinik tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
Fertil funktsiyaga ta'siri:
- spermatogenez jarayonlarini tuzatish - shakli, hajmi;
- spermatozoidlarning motor faolligini oshirish;
- reproduktiv tuzilmalarda qon oqimining oshishi;
- to'yinmagan omega-3 kislotalarining etishmasligi tufayli hosil bo'lgan erektil disfunktsiyani bartaraf etish.
Yong'oqni kuniga 75 g dozada iste'mol qilish kerak. Optimal vaqt - tushlikdan oldin, tana yaxshi holatda bo'lganida va mahsulot iloji boricha so'riladi. Uzoq muddatli foydalanish bilan ajoyib natijalarga erishish mumkin - kuchli erektsiya va uzoq jinsiy aloqa.
Kuchli jinsiy aloqa uchun ularni asal bilan ishlatish mashhur. Har kuni libido uchun retsept:
- yadrolarni qahva maydalagichda maydalang;
- suyuq gul asalini quying;
- aralashtirish;
- 2 kun davomida muzlatgichga qo'ying;
- 1 osh qoshiq oling. l. och qoringa
Ko'pgina erkaklar yotoqda chidamliligi ortib borayotganini va jinsiy aloqaning o'zi ko'plab yangi yoqimli his-tuyg'ular bilan ranglanganligini payqashadi.
braziliyalik
Ular selen kabi iz elementning yuqori konsentratsiyasini, shuningdek, arginin aminokislotasini o'z ichiga oladi. Ushbu kombinatsiya tufayli ular erkak tanasi uchun antioksidantlarning eng yaxshi manbai bo'lishga muvaffaq bo'lishadi.
Agar yong'oqning libidoga ta'siri keng tarqalgan bo'lsa, unda hamma ham braziliyalik hamkasblari haqida eshitmagan. Shu bilan birga, muntazam foydalanish bilan tanada quyidagi yaxshilanishlar yuz beradi:
- qon oqimidagi testosteron kontsentratsiyasining tez o'sishi;
- sperma harakatchanligini tezlashtirish;
- prostata saratonining oldini olish;
- genital tuzilmalarga qon oqimining oshishi;
- jinsiy aloqa vaqtini uzaytirish.
Kuniga 2-3 ta yong'oqni iste'mol qilish kifoya. Ko'p emas. Bu erkak tanasida selen ta'minotini to'liq to'ldiradi. Agar doz oshib ketgan bo'lsa, teskari ta'sir paydo bo'lishi mumkin - testosteron darajasining pasayishi va erektsiyaning zaiflashishi.
Issiqlik bilan ishlov berish ularning kimyoviy tarkibini o'zgartiradi. Shuning uchun mutaxassislar ularni qovurilmagan holatda olishni tavsiya qiladilar. Vitaminli salatning tarkibiy qismi sifatida yaxshiroq - bolgar qalampiri, zaytun va sarimsoq bilan birga. Yoki mo''jizaviy aralashma sifatida - asal va yong'oqlar, retsepti 2 ming yil oldin ixtiro qilingan, ammo 21-asrda ham dolzarbdir. 1 osh qoshiq etarli. l. nonushtadan oldin butun kun va yoqimli kecha uchun kuchli energiya olish.
Kaju yong'oqlari
Sinkning eng qimmatli manbai kuchli asab tizimining asosi, kaju. Bu mineral erkaklarning unumdorligi uchun muhimdir. To'qimalarda qisqa muddatli sink etishmovchiligi bo'lsa ham, testosteron kontsentratsiyasi kamayadi, bu jinsiy hayotga salbiy ta'sir qiladi.
Agar siz qaysi yong'oqlarni erektsiya uchun yaxshi ekanligini sanab o'tsangiz, anaklyuz yong'oq va braziliyaliklardan keyin darhol bo'ladi. Axir, ular tarkibida arginin aminokislotadan kam bo'lmagan. Aynan u jinsiy gormonlarni kerakli miqdorda sintez qilish uchun javobgardir.
Mikroelementlarning noyob tarkibi, shu jumladan B va K kichik guruhlari vitaminlari to'qimalarni energiya bilan to'ldirishga, surunkali charchoqni yo'q qilishga yordam beradi - erkak kuchining asosiy dushmanlari. Kajudan kundalik foydalanish bilan libido ko'p yillar davomida yuqori bo'lib qoladi.
Misol uchun, siz ularning aralashmasini va quritilgan mevalarni tayyorlashingiz mumkin - salatlar, donlar, yogurtlarga qo'shing. Bunday nonushta aholining kuchli qismi vakillarining tanasini mustahkamlaydi, ularni ish kuni va kam faol kechaga tayyorlaydi.
Ular erektsiyaga qanday ta'sir qiladi:
- to'g'ri sperma sintezi;
- sperma harakatini tezlashtirish;
- jinsiy quvvatni oshirish;
- prostatit va prostata saratoni xavfini kamaytirish;
- jinsiy disfunktsiya belgilari bilan engish.
Ularning samaradorligi ko'plab shifokorlar va avlodlar tomonidan sinovdan o'tgan.
Bodom
Erkaklar salomatligi uchun "zargarlik buyumlari" bilan tabiiy zargarlik qutisi - bodom. Ular asal bilan mo''jizalar yaratishi mumkin. Ular reproduktiv organlarning jinsiy funktsiyalarini hujayra darajasida, ichkaridan qo'llab-quvvatlaydi.
Bodomning erkaklar salomatligiga ta'siri:
- testosteron sintezi uchun zarur bo'lgan vositachilar ishlab chiqarishni ko'paytirish;
- erkak libidosining ortishi - smetana va yong'oqlar bir-biriga yaxshi mos keladi;
- sog'lom jinsiy faoliyatni saqlash;
- yurak-qon tomir patologiyalari xavfini kamaytirish - ko'p to'yinmagan yog'lar va E vitaminining optimal kontsentratsiyasi tufayli;
- antioksidant faollik - to'qimalardan zararli radikallarni olib tashlash;
- xaftaga mustahkamlanishi - yadrolarning kaltsiy bilan yuqori to'yinganligi tufayli;
- riboflavin, marganets va mis yotoqda kuch va chidamlilik beradi;
- yigitlar vaznini boshqarish - bodomning parhez xususiyatlari qadimgi xitoylik olimlar tomonidan maqtovga sazovor bo'lib, uning metabolik jarayonlarni tezlashtirish qobiliyatini qayd etishgan.
Erektil disfunktsiyaga qarshi kurashda bodomning samaradorligi haqida hech kim bahslashmaydi. Axir, bu erektsiyani kuchaytirishga va jismoniy chidamlilikni oshirishga intiladi.
Sidr
Erkaklar sadr daraxtlari erkak kuchini saqlash va oshirishda eng yaxshi yordamchi ekanligiga aminlar. Ular murakkab ta'sirga ega:
- tomirlardagi aterosklerotik birikmalarning oldini olish - to'qimalarda, shu jumladan kichik tosda ishemiyaning oldini olish;
- haddan tashqari jismoniy zo'riqishlardan keyin tiklash - energiya oqimini oshirish;
- mikroelementlar va vitaminlar etishmasligini qoplash - beriberi tufayli erektil disfunktsiyalar uchun muhimdir;
- jinsiy a'zolardagi yoshga bog'liq o'zgarishlarning birinchi belgilari bilan kurashishga yordam beradi - sadr urug'i, asal va yong'oqning potentsiali, uning samaradorligi bilan mashhur bo'lgan retsepti;
- metabolizmni kuchaytirish - to'liqlikka moyil bo'lgan yigitlarda vaznni tuzatish;
- reproduktiv tuzilmalarning asabiy regulyatsiyasini normallashtirish - jinsiy aloqa uzoqroq, hissiyotlar yorqinroq.
Sidr mevalari antioksidantlar, vitaminlar va to'yinmagan yog'larning bitmas-tuganmas zaxirasidir. Ular birgalikda libidoga ijobiy ta'sir ko'rsatadi - qarama-qarshi jinsga bo'lgan qiziqish ulardan muntazam foydalanish bilan to'liq va tez qaytadi.
Maskat
Muskat yong'og'i haqida unutmasligimiz kerak. U hatto zaiflashgan va charchagan erkaklarda ham erektsiyani rag'batlantirishga qodir. Shuning uchun, dietologlar, albatta, uni to'liq tiklash uchun tavsiya qiladilar, shu jumladan reproduktiv tizimdan.
Tarkibida mis, magniy, shuningdek, oltingugurt va pektinli yod mavjudligi, agar erektil buzilishning sababi jismoniy ortiqcha yuk, ortiqcha ish, to'yib ovqatlanmaslik yoki ishxoliklarning surunkali charchoqlari bo'lsa, qisqa vaqt ichida libidoni yaxshilashga yordam beradi. Maskat erkaklar uchun foydaliligi bo'yicha birinchi beshlikka kiradi.
Shuning uchun bu tabiiy afrodizyak tajribali oshpazlarning murabbo, go'sht va baliq ovqatlarida qo'shimcha sifatida mavjud. Axir, uning boy va achchiq aromati, hatto idishlardan xushbo'y bug'ni nafas olayotganda ham jinsiy ishtahaga ta'sir qila boshlaydi. Ovqat hazm qilish organlariga kirgandan so'ng, ta'sir allaqachon hujayra darajasida amalga oshiriladi.
Muskat har doim ota-bobolarimiz retseptlarida mavjud, ammo me'yorida. Bu uning muvaffaqiyatining siri. Buni libido uchun qanday qabul qilish kerak - bu ingredientlar orasida zo'rg'a taxmin qilinishi kerak va ularni bostirmaslik kerak. Ammo muntazam foydalanish bilan jinsiy quvvat va kuchli erektsiya kafolatlanadi.
pista
Ushbu mahsulot erkaklar orasida pivoga mazali qo'shimcha sifatida mashhur. Biroq, homiladorlikni rejalashtirayotganda yoki to'shakda noto'g'ri ishlayotganda, shifokorlar ulardan foydalanishni maslahat berishadi.
35-40 yoshdan 50-55 yoshgacha bo'lgan davrda kuniga taxminan 100 g pista iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki ular libido uchun zarur bo'lgan tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi:
- foliy kislotasi va boshqa B vitaminlari;
- minerallar - selen, mis, magniy va fosfor;
- xun tolasi, shuningdek yog 'kislotalari;
- aminokislotalar, shu jumladan arginin, erektsiya vositachisi sifatida.
Pista deyarli semirishni va ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmaydi.
Jinsiy istagini oshirmoqchi bo'lgan erkaklar o'z dietasida pista borligi haqida o'ylashlari kerak. Sarimsoq, bolgar qalampiri, uzum, baqlajon, pomidor kabi sog'lom ovqatlardan tashqari.
Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Insoniyatning kuchli yarmining alohida yong'oq "do'stlari", shubhasiz foydadan tashqari, sog'likka zarar etkazish qobiliyatiga ega. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar kuchli jinsdagi tanadagi turli kasalliklar va ichki kasalliklar:
- allergik reaktsiyalar;
- individual yuqori sezuvchanlik;
- oshqozon yarasi yoki xoletsistit, pankreatitning kuchayishi;
- urolitiyoz.
Potentsiya uchun qaysi yong'oqlar foydali bo'lishini va qaysi yong'oqlardan qochish kerakligini shifokoringiz bilan aniqlab olish yaxshiroqdir. Diagnostik tadqiqotlarni o'tkazgandan so'ng, u batafsil javob beradi.